Penyakit diabetes adalah penyakit yang termasuk kedalam jangka panjang, biasanya orang awang sering menyebut penyakit gula. Untuk kategori dari penyakit ini juga termasuk ke dalam penyakit kronis lho. Hal tersebut bisa dilihat karena pola makan yang terlalu berlebihan mengandung gula (glukosa) atau faktor keturunan.

Jika kamu masih belum mengenal lebih dalam mengenai penyakit yang kronis ini, yuk simak hingga akhir!! Kami akan menjelaskan secara detail.

Faktor Risiko Diabetes

Tipe 1 :

1. Faktor Keturunan Atau Riwayat

Jika diantara orangtua atau keturunan kamu memiliki riwayat penyakit diabetes, kemungkinan ada satu anaknya yang bisa terkena penyakit tersebut. Hal ini bisa mempengaruhi karena gen dari ayah atau ibu kamu.

2. Faktor Usia

Biasanya penyakit diabetes digarungi bagi mereka yang sudah mencapai usia 35 tahun keatas. Namun, semakin berkembangnya zaman, sudah tidak bisa dipungkiri lagi bahwa anak muda juga bisa terkena penyakit gula lho.

3. Faktor Lainnya

Menderita penyakit kuning sejak lahir, sudah mengkonsumsi susu sapi sejak usia dini, sereal, memiliki riwayat preeklampsia pada sang ibu, dll.

Tipe 2 :

1. Memiliki berat badan yang berlebihan atau obesitas.

2. Memiliki riwayat diabetes pada saat hamil.

3. Kurang berolahraga, sehingga glukosa akan menumpuk pada tubuh..

4. Memiliki tekanan darah yang tinggi.

5. Usia diatas 45 tahun, namun tidak menutup kemungkinan dibawah usia tersebut juga sudah terkena penyakit diabetes.

Gejala Penyakit Diabetes

Diantara tipe 1 & 2 ada beberapa ciri ciri penyakit diabetes diantaranya :

1. Terlalu sering merasa haus.

2. Sering buang air kecil, paling utama di saat malam hari.

3. Pandangan buram.

4. Jika memiliki luka, sembuhnya terlalu lama.

5. Turunnya berat badan tanpa sebab.

6. Kurang berolahraga, sehingga glukosa yang ada ditubuh menjadi menumpuk.

7. Memiliki riwayat dari keluarga.

8. Rasa lapar yang berlebihan.

9. Merasa lelah yang terlalu berlebihan.

10. Sering kali merasa infeksi pada bagian gusi.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes :

1. Kamu bisa sering kontrol ke dokter secara rutin

2. Mengkonsumsi makanan yang rendah lemak

3. Kurangi makanan dan minuman yang terlalu manis

4. Sering melakukan olahraga rutin dan kegiatan yang mengeluarkan keringat

5. Konsumsi makanan yang memiliki tinggi serat contohnya sayur-sayuran dan buah-buahan.

6. Jika kamu ingin mencegah dari penyakit diabetes sebaiknya hindari merokok dan bagi yang masih merokok segera berhenti.

7. Jangan lupa juga untuk menjaga berat badan yang ideal.

8. lakukan secara rutin untuk mengecek gula darah dalam jangka satu tahun sekali.

Cara Mengobati Penyakit Diabetes

Untuk cara mengobati tipe 1, sebagai berikut :

1. Harus menjaga pola makan yang sehat dan melakukan olahraga yang teratur. Sehingga bisa membantu glukosa yang ada didalam tubuhmu.

2. Jangan lupa untuk sering mengontrol glukosa darah ke dokter atau melakukan anjuran yang sudah diberi yaitu terapi insulin.

Jika cara mengobati pada tipe ke 2, diantaranya :

1. Hindari makanan yang mengandung glukosa tinggi.

2. Jangan terlalu sering mengkonsumsi yang memiliki kandungan lemak tinggi.

3. Untuk pengobatan penyakit diabetas yang selanjutnya yaitu menjaga kesehatan kaki dan mata. Karena jika orang yang terkena penyakit gula, biasanya untuk menyembuhkan luka sangat lama.

4. Lakukan olahraga secara rutin.

5. Menjaga berat badan yang stabil.

Nah, itulah pengenalan penyakit diabetes yang bisa kamu ketahui!! Jadi pada intinya buat kamu yang masih muda. Jangan lupa untuk terus jaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan yang rendah gula.

Jangan lupa terus cari tahu informasi lewat situs eyecaresoftgel, yang memberikan informasi mengenai kesehatan secara lengkap dan terpercaya.

Perokok pasif adalah orang yang tidak merokok, namun menghirup asap rokok dari orang lain yang sedang merokok. Sedangkan perokok aktif adalah orang yang suka merokok. Tentunya jika dilingkungan kamu banyak yang merokok dan kamu setiap hari selalu menghirup asapnya, ini bisa menjadi bahaya bagi kamu sendiri lho. Karena asap rokok akan bertahan di udara sampai 2,5 jam.

Bukan berarti kamu tidak merokok aman-aman saja guys!! Melainkan kamu yang menghirup juga akan terkena dampaknya lho.

Dibawah ini kami akan berikan beberapa dampak yang bisa terkena bagi perokok pasif, seperti :

1. Asma

Pertama yang akan kami jelaskan bahaya perokok pasif yaitu bisa terserangnya penyakit asma. Awal mulanya, mungkin hanya sesak nafas saja, namun semakin sering kamu menghirup asap rokok perkembangan pernapasan kamu juga akan semakin memburuk.

2. Masalah Pernapasan

Tak hanya terserang penyakit asma saja, yang menjadi faktor utama dari dampak perokok pasif juga bisa bermasalah dengan pernapasan. Yang perlu kamu ketahui, masalah pernapasan sulit disembuhkan lho!! Hal ini juga bisa diserang oleh anak-anak hingga orang dewasa. Sebaiknya, jika kamu tidak ingin terjangkit penyakit yang satu ini, hindari orang merokok. Karena asap rokok akan bertahan hingga 2,5 jam lho.

3. Kanker Paru-Paru

Tak hanya perokok aktif saja yang bisa terjangkit kanker paru-paru, melainkan non-perokok juga bisa mengalaminya lho.

Sudah terbukti bahwa meningkatnya perokok pasif hingga 20% – 30% yang diperkirakan terkena penyakit kanker dan yang paling membahayakannya lagi adalah kanker paru-paru.

4. Serangan Jantung

Bahan kimia yang bisa menyebabkan perokok pasif sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh yaitu resiko serangan jantung atau stroke. Karena bahayanya asap rokok akan membuat pembulu darah kita terganggu, sehingga membuat arteri ditubuh kamu tersumbat.

5. Terserang Penyakit Koroner

Sebenarnya penyakit koroner itu bisa disebabkan adanya penyakit jantung bawaan. Namun resiko perokok pasif juga dapat mengalami penyakit yang sangat membahayakan ini.

6. Kekebalan Tubuh Rendah

Waspada!!! Resiko yang bisa dialami bagi perokok pasif untuk anak-anak yaitu menurunnya kekebalan tubuh. Karena jika anak-anak terlalu sering menghirup asap rokok, maka sistem kekebalan tubuh mereka juga tidak berfungsi lho. Yang menjadi fatal bagi anak-anak adalah sering mengalami jatuh sakit.

7. Kematian Prematur

Bahaya selanjutnya bagi perokok pasif, khususnya ibu yang sedang hamil adalah kematian janin yang masih ada didalam tubuh. Karena kurangnya menghirup jumlah oksigen yang ada di tubuh seorang ibu, dan bisa menyebabkan bayi menghirup asap rokok yang berbahaya ini.

8. Gangguan Pendengaran

Bagi kamu yang belum mengetahui!! Bahwa perokok pasif juga dapat membahayakan bagi kamu khususnya anak kecil. Karena semakin sering menghirup asap rokok yang ada dilingkungan kamu bisa menyebabkan tuli. Dampak yang akan terjadi yaitu mengalami infeksi telinga tengah dan sulit untuk mendengar.

9. Penyakit Katarak

Penyakit yang satu ini, tak hanya dialami oleh manula saja, melainkan kamu bisa mengalami 2 kali lipat peningkatan terkena katarak. Jika kamu terlalu sering terkena asap rokok, maka yang terjadi kamu juga bisa mengalami kebutaan.

10. Kering Pada Mata

Kondisi yang terakhir kami bahas adalah kamu juga bisa menyebabkan mata menjadi kering, jika terlalu sering berada dilingkungan orang perokok.

Pastinya kamu pernah kan merasa mata pedih?? Tentunya karena kamu terlalu lama berada dikerumunan orang yang merokok. Hal ini sebaiknya harus kamu hindari. Mata kamu juga bisa mengakibatkan lebih merah dan terasa lelah lho.

Nah, itulah 10 bahaya yang dialami bagi perokok pasif. Sebaiknya kamu lebih menghindari orang-orang yang sedang merokok. Karena bisa kamu baca diatas!! Bahaya yang menghantui tak hanya satu atau dua saja, melainkan akan terkena penyakit yang membahayakan.

Kesehatan gigi dan mulut tentunya sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh lainnya. Apabila gusi atau gigi kamu sedang mengalami pembengkakan atau infeksi, maka kemungkinan yang terjadi adalah bisa menyebar ke dalam jaringan tubuh yang lainnya.

Menurut penelitian pada tahun 2018 Hasil Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) menunjukkan bahwa masalah gigi dan mulut merupakan tingkatan yang tergolong besar hingga mencapai 57,6%.

Sehingga bagi kamu yang bingung ingin menjaga kesehatan gigi, sebaiknya membaca artikel ini hingga tuntas. Karena kami akan memberikan beberapa tips/cara menjaga kesehatan gigi dan mulut

Yuk baca selengkapnya dibawah ini!!

1. Jangan Terburu-Buru Menyikat Gigi

Siapa disini yang masih terburu-buru saat menyikat gigi?? Pastinya sebagian dari kalian banyak yang melakukan seperti ini bukan? Sebaiknya kamu menghindari hal ini yah guys!! Berikan waktumu untuk menyikat gigi dalam waktu 30 detik saja. Bersihkan secara merata pada bagian samping kanan dan kiri, bagian bawah dan atas.

2. Hindari Menyikat Gigi Terlalu Keras

Saat kamu menyikat gigi sebaiknya dilakukan secara lembut dan berhati-hati, supaya pada bagian gusi kamu tidak terkena goresan yang bisa menyebabkan berdarah. Tujuan dari menyikat gigi sendiri adalah membersihkan kotoran yang tersisa dibagian gigi dan mulut.

Jika kamu menyikat gigi terlalu keras maka akibatnya gusi kamu akan rebek, dan sisa-sisa makanan yang nyangkut di gigi dan di dalam mulut masih ada. Maka dari itu, lakukan secara lembut dan gerakkan memutar hingga 2 menit saja.

3. Minimal Sikat Gigi 2-3 Kali Sehari

Disarankan menyikat gigi 2 sampai 3 kali sehari ini sangat dianjurkan. Banyak yang mengatakan bahwa menyikat gigi sebaiknya setelah bangun pagi dan sebelum tidur. Hal ini bertujuan untuk menghilangkan kuman dan sisa-sia makanan yang tertumpuk dalam seharian. Dianjurkan juga buat kamu yang membaca artikel ini, bahwa kamu juga harus menyikat pada bagian lidah. Karena kuman tak hanya ada di bagian gigi atau gusi saja, tetapi kuman bisa menempel pada lidah.

Yang perlu kamu ketahui juga!! Bahwa kesehatan gigi juga bisa berpengaruh saat kamu menyikat gigi berlebihan. Hal tersebut, bisa merusak email gigi dan bisa membahayakan pada bagian gusi.

4. Menggunakan Benang Gigi

Selain menyikat gigi, kamu juga bisa melakukan kesehatan gigi dengan cara membersihkan dengan benang gigi. Tujuannya adalah untuk menghilangkan sisa makanan yang ada di sela-sela gigi dan bisa mencegah munculnya plak. Kamu bisa melakukan kesehatan gigi yang satu ini setelah menyikat gigi.

5. Berhenti Dari Kebiasaan Merokok

Kesehatan gigi juga sangat berpengaruh buat kamu yang sering merokok, karena jika kamu memiliki kebiasaan seperti ini akan menyebabkan sejumlah masalah seperti bau mulut, perubahan warna gigi dan gusi, menumpuknya plak dan karang gigi, hingga yang lebih menyeramkan adalah bisa terjadinya kanker mulut.

Supaya kamu tidak terkena akibatnya, saran dari kami ialah mulai dari sekarang berhenti merokok sehingga kamutidak akan terkena masalah yang ada di atas.

6. Menggunakan Pasta Gigi Yang Memiliki Kandungan Flouride

Selanjutnya mencegah dari kerusakan gigi adalah memiliki pasta gigi yang ada kandungan flouridenya. Florida sendiri memiliki fungsi utama untuk mempertahankan dari kerusakan gigi, memberikan perlindungan terhadap kesehatan gigi.

7. Perbanyak Minum Air Putih

Dengan cara yang satu ini, tak hanya bisa menjaga kesehatan gigi saja. Melainkan mengkonsumsi air putih bisa menjaga kesehatan secara menyeluruh lho. Dengan cara mengkonsumsi air putih, maka sisa makanan yang ada di mulut kamu dapat dibersikan secara keseluruhan.

Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi air putih dalam sehari juga bisa melarutkan asam yang sebelumnya dihasilkan oleh bakteri makanan dan minuman yang manis.

Berikut diatas 7 kesehatan gigi termudah yang dapat kamu terapkan dirumah, tentunya jangan sampai lupa untuk terus ikuti informasi dari kami selanjutnya yah guys!!