Kesehatan Jasmani

Ulasan Lengkap Kesehatan Mental – Pengertian, Penyebab, Faktor, dan Cara Mencegah

Kesehatan mental adalah salah satu jenis peristiwa dalam sebuah kehidupan yang akan meninggalkan dampak yang cukup besar kapada kepribadian dan perilaku seseorang. Dimana peristiwa ini bisa berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, dan juga stres berat jangka panjang. Jika kesehatan mental kalian terganggu, maka akan muncul gangguan mentaol ataupun penyakit mental. Kesehatan mental ini sendiri mencapuk pada kesehatan emosional, psikologis, dan sosial.

Oleh sebab itu kesehatan mental cukup sangat mempengaruhi bagaimana seseorang berpikir, merasakan, dan bertindak dalam kehidupan sehari-hari. Kesehatan mental akan sangat mempengaruhi kegiatan dalam kehidupan manusia. Gangguan mental atau penyakit mental juga akan menjadi salah satu gangguan yang cukup serius dan akan mempengaruhi pemikiran seseorang. Langsung saja simak pembahasan lengkapnya berikut di bawah ini.

Gejala Kesehatan Mental

Kesehatan Mental

Jika kesehatan mental terganggu maka penyakit mental akan diawali dengan beberapa gejala, antara lain:

  • Beretriak atau bertengkat dengan keluarga maupun teman;
  • Adanya delusi, paranoia, dan juga halusinasi;
  • Kehilangan kemampuan dalam berkonsentrasi;
  • Dihantui rasa takut, khawatirm dan juga perasaan bersalah yang selalu menghantui;
  • Ketidakmampuan untuk mengatasi stres dan juga masalah sehari-hari;
  • Marah berlebihan dan rentan melakukan kekerasan;
  • Munculnya pemikiran menyakiti diri sendiri dan oranglain;
  • Sering merasakan bingung, pelupa, marah, tersinggung, cemas, kesal, khawatir, dan juga takut yang tidak biasa;
  • Rasa lelah yang signifikan, energi menurun, dan mengalami masalah dalam jadwal tidur;
  • Tidak mampu memahami situasi dan orang-orang.

Penyebab Kesehatan Mental

Kesehatan Mental

Selain gejala ada beberapa penyebab yang wajib kalian pahami sebelumnya, adalah sebagai berikut ini.

  • Adanya cedera kepala;
  • Faktor genetik dan terdapat riwayat pengidao gangguan mental dalam sebuah keluarga;
  • Adanya kekerasan dalam rumah tangga dan adanya riwayat kekerasan pada masa kanak-kanak;
  • Adanya kelainan senyawa kimia otak dan gangguan pada masalah otak;
  • Mengalami diskriminasi dan juga stigma;
  • Mengalami kehilangan dan kematian seseorang yang sangat dekat;
  • Adanya pengangguran, kehilangan pekerjaan, dan juga tunawisma;
  • Mengalami stres berat dalam waktu yang cukup lama;
  • Terisolasi secara sosial dan merasakan kesepian.

Faktor Terdampaknya Risiko Kesehatan Mental

Kesehatan Mental

Pentingnya kesehatan mental akan berdampak pada perilaku dan keadaan seseorang dalam hidunya. Selain itu, akan ada beberapa risiko gangguan mental yang akan dialami jika kesehatan mental terganggu, seperti berikut ini.

  • Perempuan akan mudah memiliki risiko tinggi mengidap adanya depresi dan juga kecemasan, sedangkan laki-laki akan memiliki risiko mengidap ketergantingan zat dan antisosial;
  • Memiliki masalah di masa kanak-kanak atau adanya masalah dalam gaya pergaulan hidup;
  • Adanya riwayat penyakit mental baik pada anggota keluarga maupun keturunan keluarganya;
  • Adanya riwayat penyakit mental sebelumnya;
  • Adanya kegagalan dalam hidup yang menjadi beban dan depresi dalam pikiran;
  • Menyalahgunakan penggunaan alkohol dan juga obat-obat terlarang.

Upaya yang Bisa Dilakukan Saat Mencegah Gangguan Mental

Kesehatan Mental
  • Adanya aktivitas fisik dan tetap aktif melakukannya;
  • Membantu orang lain secara tulus dan selalu memelihara pikiran yang postif;
  • Meminta bantuab profesional jika diperlukan dan selalu menjaga hubungan baik dengan oranglain;
  • Selalu menjaga kecukupan tidur dan juga istirahat;
  • Menjaga kecukupan tidur dan juga istirahat.

Pengobatan Kesehatan Mental

Kesehatan Mental

Pilihan pengobatan yang bisa dilakukan dokter dalam menangani gangguan mental, adalah seperti berikut ini.

1. Psikoterapi

Kesehatan Mental

Psikoterapi atau disebut sebagai terapi bicara yang akan memberikan media yang aman untuk pengidap dalam mengungkapkan perasaan dan meminta saran. Psikiater juga akan memberikan bantuan dengan membimbing pengidap dalam mengontrol perasaan. Dimana psikoterapi beserta perawatan dengan menggunakan obat-obatan yang merupakan cara cukup efektif dalam mengobati berbagai penyakit mental.

2. Obat-Obatan

Kesehatan Mental

Selanjutnya adalah salah satu cara pemberian obat-obatan untuk mengobati penyakit mental pada umumnya yang bertujuan mengubah senyawa kimia otak di otal. Dimana obat-obatan ini berupa golongan selective serotonin reuptake inhibitor (SSRI), Serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRIs), dan antidepresan trisiklik. Obat-obatan ini juga cukup dikombinasikan dengan psikoterapi untuk hasil pengobatan yang cukup efektif.

Nah itu dia beberapa penjelasan lengkap seputar kesehatan mental yang wajib kalian pahami. Sekian informasi makalah kesehatan mental ini kami sampaikan, mari menjaga kesehatan mental diri kalian!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *